WEITERE KURSE IN KÖRPER + GEIST

Tages-Retreat: Entschleunigung

Ein Tag für Sie selbst.
Ruhe finden, wieder in Kontakt mit sich selbst kommen und die Stille geniessen. Auftanken für die bunten Herausforderungen des Lebens.

Tages-Retreat: Entschleunigung in Matt GL

Wir beginnen um 9 Uhr und schliessen um 16 Uhr ab. Angeleitete Meditationen stehen im Wechsel mit Gehmeditation und achtsamen Körperübungen. Der Tag findet im Schweigen statt. So auch die Mittagspause. Das ausführliche Programm erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

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Mindfulness – Achtsamkeit. Moment für Moment. Rund 60’000 Gedanken gehen uns pro Tag durch den Kopf. Die meisten davon handeln von der Vergangenheit oder der Zukunft und sind oft eher kritisch und belastend. Nur ganz selten sind wir tatsächlich in der Gegenwart. Wir sind beschäftigt mit Gedanken, die Fehler von gestern und Herausforderungen von morgen zu bewältigen, damit irgendwann in der Zukunft, wenn wir unsere Ziele erreicht haben, alles besser wird. So zieht der Alltag an uns vorbei ohne dass wir das Jetzt, unser gegenwärtiges Leben, wahrnehmen.

Kursleitung: Karin Werner Zentner

Ort: Matt, Glarus Süd, Schweiz

Teilnehmerzahl: 4-10

Kosten: CHF 95

Nächste Termine

Keine bevorstehenden Kursdurchführungen.