WASSERSPORT

SSI Freediving Level 1 Individualkurs

Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens oder Freedive und vertieft & erweitert die Grundkenntnisse und Fertigkeiten aus dem SSI Basic oder baut auf anderweitig erworbene Vorkenntnisse auf.

 

Kursinhalte:

  • 4 Theorie-Module, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.
  • 1 Statik-Sessions, in denen Du Atemtechniken lernen, üben und spielerisch deine Statikzeit verbessern wirst.
  • 1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.
  • 2 Tauch-Sessions, in denen wir uns mit dem Druckausgleich, verschiedenen Trainingstechniken für Free Immersion und Constant Weight und mit weiteren Sicherungs- und Rettungstechniken beschäftigen.

Voraussetzungen:

  • mindestens 12 Jahre alt
  • mindestens 100m non-stop schwimmen können

Brevetierungsanforderungen:

  • Statik Session ohne Mindestanforderung
  • 30m Dynamisch Streckentauchen mit Flossen
  • 15 Meter Tauchen nur mit den Armen
  • Maske entfernen Pool
  • Rettung bei Dynamic Blackout (DYN BO) mit Gewichten
  • Rettung bei Loss of Motor Control (LMC) an der Oberfläche
  • Constant weight Tauchgang (CWT) auf mindestens (10) Meter Tiefe
  • Rettung bei Flachwasser Blackout (FBO) aus mindestens (10) Meter Tiefe
  • Aufstieg nur mit den Armen aus mindestens (10) Meter Tiefe
  • Aufstieg ohne Maske aus mindestens (10) Meter Tiefe
  • Theoretische Prüfung

Dauer:

Individuel

 

Benötigte Ausrüstung:

  • Badesachen
  • Maske & Schnorchel
  • Neoprenanzug*
  • Flossen
  • Bleigurt & Blei*

*können gemietet werden

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Mache Freediving zu Deiner Leidenschaft! Es wäre uns eine grosse Freude, Dir die Welt des Freediving, Freitauchen oder Apnoe zu erschliessen. Lerne durch eine solide und sichere Ausbildung in unseren professionellen Kursen Atemtechniken und Entspannungstechniken für das Strecken-/Tieftauchen! In unserem Tauchshop haben wir zusätzlich alles, was das Herz eines Freitauchers höher schlagen lässt. Wir freuen uns auf Dich.

Kursleitung: René Trost

Ort: Sunnewis 13, 9631 Ulisbach, Schweiz

Teilnehmerzahl: 0-0

Kosten: CHF 800

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