BE STRONG: Selbstverteidigung und Fitness für Frauen und Männer. “Meine Vision ist eine Welt mit gesunden, starken, selbstbewussten und gelassenen Menschen. Welche aus vollem Herzen “JA” sagen können - und selbstbestimmt “Nein” sagen können. Menschen, die einen gesunden Geist in einem gesunden, starken, flexiblen Körper haben - und so ihr Leben selbstbewusst in die Hand nehmen." Anna Morf, Gründerin von BE STRONG: Schwarzer Gurt 4. Duan, Ausbildnerin, Integral Coach, Gesprächstherapeutin Lass dich von der ausgebildeten Kampfkunst Expertin und Coach fit machen - mental wie auch körperlich. Und dabei kommt der Spass und das Gemeinschaftliche nicht zu kurz. Gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste Selbstverteidigungstechniken lernen.

Kursleitung: Anna Morf, Schwarzgurt 4. Duan

Ort: BE STRONG, c/o Kampfkunstschmiede, Schaffhauserstrasse, Zürich, Schweiz

Teilnehmerzahl: 2-12

Kosten: CHF 50

Zielgruppe: Erwachsene

KAMPFSPORT + KAMPFKUNST

Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen

BE STRONG Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen

2 Stunden lang

  • intensiv Selbstverteidigungstechniken üben
  • fit werden
  • gemeinsam lachen
  • trainieren
  • und dabei überflüssige Pfunde loswerden (garantiert!)

Unsere Ziele:

  • selbstbewusster werden
  • bestimmt «Nein» / «Stopp» sagen lernen
  • Schlaghemmung abbauen
  • Fallechniken lernen
  • Schlagtechniken lernen
  • Kick-Techniken lernen
  • Wie stehe ich sicher auf?
  • Wie wehre ich mich am Boden?

Lass dich von der ausgebildeten Kampfkunst Expertin und Coach fit machen – mental wie auch körperlich. Und dabei kommt der Spass und das Gemeinschaftliche nicht zu kurz. Gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste Selbstverteidigungstechniken lernen.

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Nächste Termine

Sa, 20.05.2023 16:00 Uhr