WASSERSPORT

Pool / Basic Freediving Individualkurs

Dieser Kurs enthält die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens im Zeittauchen, Streckentauchen und Tieftauchen.

Im Pool beschäftigen wir uns zunächst mit dem Zeittauchen, einer guten Vorbereitung auf alle anderen Disziplinen, machen uns mit dem Atemreiz vertraut und lernen Techniken zum effizienten Tauchen sowie die Sicherung und Rettung. Danach stehen das Streckentauchen mit ihren verschiedenen Techniken im  Mittelpunkt. Hier arbeiten wir insbesondere an der Flossen- und Abtauchtechnik und an der Hydrodynamik, um möglichst effizient und Sauerstoffsparend zu tauchen und damit länger, tiefer und weiter zu kommen. Dabei stehen auch Sicherungs- und Rettungsübungen beim Streckentauchen auf dem Programm.

 

Theorie-Ausbildung vorab online zur Vorbereitung auf den Kurs, sowie im Kurs selbst, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. das hydrodynamische Tauchen am Seil, spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.

1 Statik-Sessions, in denen du Atemtechniken lernen und üben und spielerisch deine Statik – Zeit verbessern wirst.

1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.

  • mindestens 12 Jahre alt
  • schwimmen können
  • 30m Streckentauchen
  • Neurale Tarierung für das Streckentauchen
  • Schwimmen nur mit den Armen für 15 Meter
  • Statik Session ohne Mindestanforderung
  • theoretische Prüfung

Dauer:

Individuel

  • Badesachen
  • Maske & Schnorchel
  • Neoprenanzug*
  • Flossen
  • Bleigurt & Blei*
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Mache Freediving zu Deiner Leidenschaft! Es wäre uns eine grosse Freude, Dir die Welt des Freediving, Freitauchen oder Apnoe zu erschliessen. Lerne durch eine solide und sichere Ausbildung in unseren professionellen Kursen Atemtechniken und Entspannungstechniken für das Strecken-/Tieftauchen! In unserem Tauchshop haben wir zusätzlich alles, was das Herz eines Freitauchers höher schlagen lässt. Wir freuen uns auf Dich.

Kursleitung: René Trost

Ort: Sunnewis 13, 9631 Ulisbach, Schweiz

Teilnehmerzahl: 0-0

Kosten: CHF 500

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