Mamakreis – Verbunden sein, für sich sorgen, gestärkt und gehalten sein als Mama.

Wie schön ist es, regelmässig in eine vertraute Gruppe zu kommen, wo du einfach sein darfst und nichts musst.

Gemeinsam wachsen, gemeinsam zur Ruhe kommen und Inne halten, Tools kennenlernen zur Selbstreflexion, zur Stärkung deiner Intuition, zur Regulierug deiner Gefühle….

Im Mamakreis fliessen wirklich all meine Erfahrungsbereiche ein. Ich möchte einen Raum schaffen, an dem Du sein kannst wie es dir gerade geht, ohne Fassade. Alles ist okay und erlaubt.

Gönne dir einmal im Monat eine Extraportion wertvolle Me-Zeit. Du kannst einerseits in diesen zwei Stunden zu dir finden und zur Ruhe kommen. Andererseits kannst auch vieles daraus in deinen Alltag mitnehmen. Es kann gut sein, dass dir die Übungen und Tools aus dem Mamakreis dabei helfen, dein Mamasein mehr zu geniessen und gelassener durch den Alltag zu kommen.

Mit Ausnahme von Babys bis 4 Monaten, findet der Mamakreis ohne Kinder statt.

Inhalte eines Mamakreises bei mir:

• Du hast die Möglichkeit zur Entspannung im Hier und Jetzt, beispielsweise durch Meditationen und Atemübungen

• Du übst, deine Gefühle wahrzunehmen

• Du lernst Möglichkeiten kennen, deine Gefühle besser zu regulieren

• Du hörst Fragen, die dich zur Selbstreflexion anregen

• Du lernst, dich besser zu verstehen

• Du lernst, dein Kind besser zu verstehen

• Du bekommst praktische Tipps für den Familienalltag

• Du erfährst Austausch, Bestärkung und Vertrauen

Facts

Wer: Mütter mit Kindern zwischen 0 – 8 Jahren (Das Jüngste, sollte in dem Alter sein)

Wo: In Wipkingen an der Nordstrasse 280 oder je nach Wetter auch in der Natur.

Schnuppern: einmalig 55.-