Kursleitung: Sybille
Ort: Flow - Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Bioenergie-Therapie, Forchstrasse, Hinteregg, Schweiz
Kosten: CHF 25
YOGA
Hatha-Yoga Kurs
Ein gesunder Körper und klarer Geist helfen uns, die hohen Anforderungen unseres Alltags mit Gelassenheit zu begegnen. Meine Yogalektionen beinhalten Körperübungen (Asanas), vereint mit dem Atem, welche über äussere Kraft, Stabilität und Flexibilität zu innerem Gleichgewicht und Ruhe führen.
Yoga ist eine alte philosophische Lehre, welche im indischen Raum vor über 4000 Jahren entstand und sich immer weiter entwickelte. Es gibt hunderte von Stilrichtungen aber das Ziel ist bei allen Richtungen ähnlich.
Das zur Ruhekommen des Geistes.- «yoga cittavrtti nirodhah»
