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- KÖRPER + GEIST
- Geführte Meditationen in Stäfa


Martina Suter steckt die Bewegung im Blut. Sie schätzt die Vielfalt, die unsere Natur bietet und erkundet sie auf Wanderungen, beim Klettern, auf den Tourenskis oder den Schneeschuhen. Kein Wunder, dass ihr Weg sie raus aus dem Büro, rein ins Naturerleben geführt hat. Die Wanderleiterin mit eidgenössischem Fachausweis entdeckte zudem, wie wohltuend und ausgleichend Yoga auf ihren Körper und ihr gesamtes Energiesystem wirkt. Also packte sie die Yogalehrerinnenausbildung an und machte ihr Diplom, sowie bildete sie sich als Meditationskursleiterin weiter. All ihre Fähigkeiten vereint Martina nun in ihren Angeboten.
Kursleitung: Martina Suter
Ort: Rinistrasse 5, Stäfa, Schweiz
Teilnehmerzahl: 3-8
Kosten: CHF 15
Zielgruppe: Erwachsene
KÖRPER + GEIST
Geführte Meditationen in Stäfa
Gönne dir Zeit und Ruhe um gelassener und ausgeglichen in den Alltag zu starten.
Möchtest du lernen, deinen Körper und Geist bewusster wahrzunehmen und dabei gleichzeitig entspannter und ruhiger zu werden?
Meditation ist die Vorbereitung in einem angenehmen Umfeld um Achtsamkeit zu üben und deinen Geist zu beruhigen. Mit zunehmender Übung kannst du im Alltag besser auf deine Gedanken und Gefühle achten, was dir hilft, dich weniger auf Autopilot zu bewegen und dein Leben bewusster wahrzunehmen.
Die Meditation hilft dir, dich auf den Tag vorzubereiten und in einem wachen und bewussten Zustand zu starten. Es kann dich dabei unterstützen, dich besser auf deine Aufgaben zu konzentrieren, diese ruhiger anzugehen und produktiver zu sein
Die Meditationen finden jeweils am Mittwoch von 08:30 – 09:15 Uhr statt
- Yogamatten, Blöcke, Meditationskissen und Decken sind vorhanden
- Maximale Anzahl der TeilnehmerInnen beträgt 8 Personen
- Alle Lektionen sind für AnfängerInnen geeignet
- 45 Min: CHF 15.00 | 60 Min: CHF 20.00
- Die Lektionen können in bar oder per TWINT bezahlt werden
- Yogalektionen auf Anfrage
www.martinasuter.ch
www.rini5.ch