Astroyoga Lektion

ASTROYOGA ist die einzigartige Verbindung von Astrologie und Yoga. Von der Erde aus gesehen durchwandert die Sonne in einem Monat ein Sternzeichen und aktiviert so die entsprechenden Themen dieses Zeichens (und seines Elementes) auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und geistigen Ebene. Diese Energie ist für uns alle wahrnehmbar und je mehr wir uns diesen wirkenden Energien bewusst sind, können wir sie auch in unserem Alltag nutzen. Mit speziell auf die 12 Sternzeichen abgestimmten Hatha Yoga Übungen, Atemübungen, Meditationen, Fantasiereisen und anderen Elementen kann die Wahrnehmung und damit auch die Lenkung der aktuell vorherrschenden Energien mit den kosmischen Zyklen in Einklang gebracht werden. Daraus entsteht ein wunderbares Gefühl von Ganzheit, Ruhe und Achtsamkeit für sich selber. Dieses Wohlbefinden schafft günstige Voraussetzungen für Selbstvertrauen, Lebensfreude und Gesundheit. Nebst dem Wohlgefühl macht Yoga den Körper geschmeidig und stark. Es verbessert die Funktionen des Atemkreislaufs, des Verdauungs- und Hormonsystems, führt zu emotionaler Ausgeglichenheit und einem klaren, konzentrierten Geist.