WEITERE KURSE IN KÖRPER + GEIST

Achtsamkeitsabend

Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten und so im gemeinsamen Austausch neue Sichtweisen kennenlernen. Ein Angebot für alle – mit oder ohne Vorkenntnisse

– Ihre eigene Achtsamkeitspraxis im Alltag stärken
– Inspiration für die Achtsamkeit im Alltag finden
– Fachkundige Anleitung
– Mit Anmeldung

Das Angebot ist richtig für Sie, wenn Sie einen MBSR-Acht-Wochen-Kurs belegt haben oder bereits Meditationserfahrung haben. Oder aber Sie möchten in einer Gruppe mit Anleitung meditieren und sich austauschen – der Kurs kann mit oder ohne Vorkenntnissen besucht werden und findet im Raum Glarus statt.

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Mindfulness – Achtsamkeit. Moment für Moment. Rund 60’000 Gedanken gehen uns pro Tag durch den Kopf. Die meisten davon handeln von der Vergangenheit oder der Zukunft und sind oft eher kritisch und belastend. Nur ganz selten sind wir tatsächlich in der Gegenwart. Wir sind beschäftigt mit Gedanken, die Fehler von gestern und Herausforderungen von morgen zu bewältigen, damit irgendwann in der Zukunft, wenn wir unsere Ziele erreicht haben, alles besser wird. So zieht der Alltag an uns vorbei ohne dass wir das Jetzt, unser gegenwärtiges Leben, wahrnehmen.

Kursleitung: Karin Werner Zentner

Ort:

Teilnehmerzahl: 2-8

Dauer: 2 Stunden, 1 Termine

Kosten: CHF 25

Nächste Termine

Do, 03.11.2022 18:45 Uhr