KÖRPER + GEIST

Gesundheit verbinden wir typischerweise mit gesunder Ernährung und Sport. Gute Gesundheit beinhaltet neben dem physischen Körper auch die mentale Gesundheit, denn Körper und Geist sind tief verbunden und müssen gemeinsam gepflegt werden.

AUSGEWÄHLTE KURSE IN KÖRPER UND GEIST

Alle Kurse in Körper und Geist

Rossa, Augio

Klang- und Wandertage im wunderschönen Calancatal 19. – 22. Oktober 2023

den Berg erleben

CHF 560

Do 19.10.2023

KENNST DU JEMANDEN?

Kennst du Kursanbieter:innen, die noch nicht auf MIKUNO zu finden sind? Wir sind froh um deine Unterstützung beim Weitersagen.

Zürich, Binzmühlestrasse 97

Meditations-Kurs in Zürich Oerlikon

Yoga2day

CHF 23

Di 03.10.2023

Bachenbülach,

Vollmond Abend

Astroyoga

CHF 40

Termine auf Anfrage

Zürich, Binzmühlestrasse 97

Meditation

Sibilia Gaetano

CHF 25

Di 03.10.2023

Val Müstair, Plaz Grond 24

Atem- und Achtsamkeitsretreat

ViVAA – LIFE

CHF 730

Do 05.10.2023

Onlinekurs

Mittags-Meditation live per Zoom

Yoga2day

CHF 5

Mi 04.10.2023

Stäfa, Rinistrasse 5

Geführte Meditationen in Stäfa

Martina Suter

CHF 15

Mi 04.10.2023

Uster, Steigstrasse 11

Meditations-Kurs in Uster

Yoga2day

CHF 23

Mi 04.10.2023

Zürich, Binzmühlestrasse 97

Ausbildung zur Meditations-Kursleiter/in

Yoga2day

CHF 1100

Termine auf Anfrage

Wädenswil, Steinacherstrasse 150

Meditation

Sibilia Gaetano

CHF 25

Mi 04.10.2023

5 Wege, dir etwas Gutes zu tun

Yoga: Durch Yoga kannst du deine Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität fördern. Es kann dir ebenfalls bei diversen Leiden wie zum Beispiel Rückenschmerzen Linderung geben. Yoga hilft dir vor allem, dich zu entspannen, mehr Energie zu erhalten und mit Stress besser umzugehen.

Atemtechniken: Durch das Ausüben von Atemtechniken lernst du dich besser zu entspannen und reduzierst Stress. Dadurch bekommst du einen besseren Schlaf.

Massagekurs: Ob für eine Selbstmassage oder für die Anwendung an einer Person kannst du mit den richtigen Massagetechniken verspannte Muskeln korrekt behandeln und somit Schmerz lindern und verhindern.

Meditationskurs: Beim Meditieren kannst du dich selbst besser kennen lernen. Du wirst dich fokussieren und mit stressigen Situationen besser umgehen können.

Fengshui-Kurse: Fengshui kann dein Wohlbefinden unterstützen. Es gibt eine direkte Verbindung zwischen deiner Gesundheit und der Energie in deinem zu Hause und deinem Arbeitsplatz.