Bewege dich zu Fuss oder auf dem Fahrrad. Dabei gibt es verschiedenste Disziplinen, die du auswählen kannst. Welches Freizeitangebot wählst du?

Ganzkörpertraining: In erster Linie trainierst du beim Biken deine Beinmuskulatur. Aber das gute am Mountenbiken ist, dass du deinen ganzen Körper trainierst. Vor allem beim Abwärtsfahren benötigst du deine Rücken- und Armmuskulatur.

Bessere Konzentration und Koordination: Beim Mountainbiken kann es sehr technisch werden. Dabei trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine kognitiven Fähigkeiten, wenn du durch ein anspruchsvolles Terrain navigierst.

Komme schneller voran: Mit dem Bike kommst du schnell zu den schönsten Aussichtspunkten der Gegend. Nach einem harten Aufstieg kannst du die Aussicht geniessen und dich auf eine spannende Abfahrt freuen.